在党的十八大光辉照耀下，党和国家各项事业不断取得新成就，开创新局面，其根本在于党中央的坚强领导，在于全党全国人民，紧紧围绕在以习近平主席为首的党中央周围。我作为一个有五十余年党龄的中共党员，更要坚定理想，坚定信仰，坚定信念，坚定道德修养，要积极参加“两学一做”活动，认真学习习近平系列讲话，学习党章，要争做合格党员，让自己的心灵净化，思想升华，步履稳健而坚实。
人活一天，就得力所能及地做一天事，尽一天职，为国为民耽一天忧，就得讲内涵和修养，要光明磊落，胸怀坦荡而自豪，以美的品味做人，就会其乐无穷。心如止水般澄静透明，生活的最高境界是心乐。做任何事认真是一种态度，态度决定一切，我积极主动，无论大事小事，即使在别人眼里看不起的小事，我都认认真真做好每一件。做任何事情都可以看出一个人的态度，气质和风范，因为它是一个人综合素质散发的一种无形力量体现。所以，事无论大小，遇事要勇于担当，光明正大，使别人感到你可敬又可爱。而且做事一定要胆大心细，冷静思考，三思而行，决心要果断，富于实干，不蛮干，努力去做好任何事，就一定会获得好结果。
我始终坚定信仰，做到思想常新，信念永存。心中牢记共产党员的权利和义务，更牢记党的宗旨。退休不等于退党，做到老有所学，老有所为，老有所乐。尽自己所能，量力而行的，做一些对党和人民有益的事。
“好风凭借力，送我上青云。”“心如老骥常千里，他日凌云难料之。”2005年县直属机关老体协成立时，县老体协主席陈克权找我去担任该协会的领头人。因是社团组织，只能挂靠在县直属机关工委，一无经费来源，二无办公地点，的确是一个苦差事。但我想不能辜负领导的信任，叫我去做我就去做吧，有什么困难找领导吧。在县体育主管部门及老年人体育协会的领导关心重视下，我积极认真主动地去组织和指导县直属机关广大退休干部和群众，根据大家的不同爱好，广泛开展了以回春医疗保健操、太极拳、健身气功、柔力球、健身球、羽毛球、木兰拳系列等科学健身队伍。联系他们成立队伍，选出队长和教练，还把每一只队伍都吸纳在县直属机关老体协管理下，这样有利于引导科学健身，有利于服从党和政府的管理和领导，避免被法轮功、中功之类的对国家不利的不法分子利用。
县直属机关老体协会员人数最多时近千人，成立的健身晨练队伍有十七支，年龄基本在50到80岁之间。自协会成立后，都组织全体会员积极参加全民健身活动，参加县里重大节日的健身展演，多次开展与重庆市、贵阳市、遵义市等地的拳友联谊活动和赛事，还多次开展培训太极拳和健身气功班，目的就是更科学，更准确的掌握健身技巧，科学健身。我们每年会多次组织会员健身展演，活动开展较多，会员热情也非常高，由于多次联谊，展演活动以及办培训班，准备工作都做扎实，所以都获得了圆满成功，因此收到县领导、体育主管部门、县老体协，特别是本协会的会员的一致好评和赞许。
从事老年体育十多年来，我将所负责的协会打理得生机勃勃，成绩斐然。我曾受县体育主管部门和县老体协的安排，由县直属机关老体协会员组成县老年代表队，参加省，市，县健身展示比赛。每一次我都认真挑选队员，认真准备，要求每个队员抱着争当第一的决心做准备，不怕流汗，不怕累，刻苦学习，熟悉动作要领，每个动作都做到位，都必须严格要求自己，从而取得比赛好结果。
夕阳无限别样红，我们2005年第一次参加市比赛，就荣获遵义市老体协比赛太极剑第一名；2006年荣获遵义市老体协比赛柔力球健身球第三名；2008年荣获贵州省健身气功比赛二等奖；2009年荣获遵义市老体协太极剑比赛第二名，同年获得贵州省健身气功易筋经比赛一等奖；2010年又荣获贵州省健身气功易筋经比赛一等奖，同年又获得遵义市老体协木兰系列比赛综合一等奖等。
我热爱体育，甘于奉献余热，不计个人得失，把体育健身当作一件老有所为并且快乐的事来做，不仅取得以上理想的好成绩，我个人还获得国家体育总局表彰的“国家优秀社会体育指导员”称号及“国家体育先进工作者”称号；于2016年获得“最美贵州老人”称号；在2006年至2016年这段时间连续两届当选为县第十一届和第十二届党代表。我认为这是组织对我工作的认可和鼓励。
退休之人，选择圈子很重要。与有诚者，有趣者，有志者为群，才能找到适合自己的土址，方能获得别样的收获。我先后担任县老体协副主席及县直属机关老体协主席两届，县太极健身协会副主席和主席，县健身气功站站长，遵义市气功委员会副主任，县花卉盆景协会秘书长、副主席、主席，县民间文艺协会主席，县民政局退休党支部书记等多项职务。我把以上组织的负责人当作总服务，为组织为每个人服务，遇事同大家商量，以少数服从多数的意见，采纳大家的想法和建议，做到心情舒畅去开展所负责的每一项工作。这样做的方法，使大家心向一处想，劲往一处使，齐心合力做好所分担的工作。我自己高兴，上级组织也满意，因此，这些年来本人所负责的社团组织机构，均获得上级主管部门及上级协会的表彰的先进社团。
烟云清音，细水长流。现在我七十有余，但身体尚好，仍然乐意为迎接党的十九大胜利召开，多做一些对党和人民有益的事，争做合格共产党员，小车不倒只管推。
由于我爱好十分广泛，做任何事既认真又虚心的学习，不耻下问，所以，在养花制景、根艺，泥塑桐梓泥哨方面，取得了一些成绩。目前在桐梓县老年大学担任校外民间工艺班的老师，将自己的技能毫不保留的传授给学员，既当老师也要当好学生，教学相长，和谐办学，我相信一定会山花烂漫。