12月11日，学校教务处养生保健系联合致公党省医支部开展健康养生科普活动。邀请贵州中医药大学基础医学院副教授、《2024贵州康养蓝皮书》执行副主编、贵阳市老年学会副会长李荷莲老师在学校3号楼505教室开展《浅谈养生之道》专题讲座，老年病防治班学员30余人参加。

    李荷莲老师以古代养生、养生的目的、如何进行养生为切入点，分别从“养生”概念、“养生”历史 、“养生”著作、“养生”分类和“养生”之道五个主题帮助老年学员了解科学的养生知识和健康的生活方式。课堂上李老师深入浅出地讲解养生要点，主要内容有饮食有节、起居合时、运动适度、情绪稳定等，其中以情绪（意）稳定最为关键，同时李老师引用三国·魏·嵇康《养生论》中“喜怒悖其正气、思虑销其精神、哀乐殃其平粹”，说明了情绪稳定对健康养生的重要性。最后李老师引用嵇康《养生论》中“清虚静态，少私寡欲”阐述了养生的最高境界，其真正的“意”到好处为“技进乎道”。

    课后，老年学员们纷纷表示：上了李老师的课后，大家对健康养生有了一个清晰的认知，特别是对老师讲解地古代“十二时辰的秘密”深有体会，知道以后应该如何正确养生。

图为李荷莲老师为学员讲解“技近乎道”

图为李荷莲老师与学员们进行课后交流

    （此活动由致公党省直贵州省人民医院支部党员姚雯雯负责组织协调相关专家）