6月2日，来自贵州中医药大学中医养生学院张杰副教授在贵州老年大学2号楼三楼报告厅开展了一场主题为“日常饮食养生原则与方法”的讲座。

    张医生从什么是饮食养生、日常饮食养生的原则方法、饮食养生案例介绍、贵州特色药食同源物质与药膳等四个方面展开讲解。他强调，食疗是利用食物来治疗疾病。食疗不愈，然后命药。食养则是利用食物来进行日常的营养保健、调理体质，减少疾病发生、改善日常不适症状。日常饮食要遵循审因施养、以人为本，饮食有节、注意宜忌，全面膳食、合理搭配的原则。讲座结合贵州特色，如大方天麻、兴仁薏仁米、赤水金钗石斛等境学案例进行讲解，生动活泼。讲座结束后，张医生针对大家的咨询及疑问进行了耐心解答、指导。

    学员表示学习收获颇多，营养健康和合理膳食是每一人都需要的，有一个好的饮食习惯是健康的开始，点滴需要从自身做起。