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快乐的柔力球在冬季暖阳里旋飞
上传处室:学员管理处    整理上传人:2018太极柔力球班 张晓惠    发表日期:2018/11/29 16:39:23    点击量:18940 次
 

快乐的柔力球在冬季暖阳里旋飞

 

      1123日清晨,久雨逢晴。温暖的太阳为我们班第一次户外教学活动露出了笑容,精神抖擞的我们,乘车来到风景秀美的花溪区桐木岭村石桂山庄。

    冬季暖阳中的山庄小河旁,微风轻拂着明镜似的水面,同学们呼吸着山野特有的清香,伴着乌儿的鸣唱,三五成排、自由轻松的开始了“站桩”。我们的教学指导张老师一边作着示范,一边娓娓地讲授着意拳(大成拳)桩功的《武医养生知识》。老师的现场示范讲座,让我们受益无穷。使我们更进一步明了"意拳桩功"的养生作用,是通过松、沉的站桩,激发人体自身的经络之气,温通气血,调理脏腑,健脾健胃,以提高人体自身的免疫力,从而达到固体培元、强身健体的养生效果。

    习毕"桩功",童稚声的校园歌曲《阳光年华》那欢快、明朗的旋律划破了山庄的宁静。师生们一起挥动球拍,和着优美的曲律,尽情抒发着对太极柔力球执着热爱的情怀。这一刻,我们已经忘却了年龄,也忘却了烦恼。班主任龙老师也情不自禁融入其中,与大家一起沉浸在这动律感十足的柔力球基本动作套路的练习之中。趁着这轻松愉悦的氛围,张老师按照课前的教程备案,巧妙地完成了"左右转体""腿下拋球"这两个新动作的教授,认真完成整个太极柔力球套路练习。

   我们重拾童真,感受着柔力球那健美的独具太极韵味的舞蹈风格。更增添了冬日的暖韵。别具一格的"理论+实践”的户外课堂,实际上也是对我们班前阶段的十一节课"教与学”的一个小结。在玩与乐的过程中,同学们互相交流着学习心得和体会"。以前,总觉得柔力球的动作难度大,担心自己学不会,学不好。通过老师的明智指导与精心教授,懂得了以"撑筋拔骨、活肩开胯”的热身运动与“松、沉”的意拳桩功来引领运用与学习太极柔力球的各个基本动作与套路,就容易多了。“真的好感激张老师的教学方法哦!” 看到大家以认真的基本动作演练着套路的快乐情景,两位老师也深有感慨:“一开始,以为毕竟是学校的第一届太极柔力球班,担心中老年学员的基础跟不上教程。沒想到大家的领悟能力这么强,进步得这么快。确实不错!”老师的肯定,更增强了我们学好太极柔力球的信心!

   感恩学校、感恩各级校领导、感恩全体老师与教职员工、感恩全体学友,因为您们的辛勤努力与付出,才让我们班的“太极柔力球”之花绽放得如此美丽。“球随拍走,拍随人走,人随心走”,让快乐的柔力球永远飞旋在我们心中!

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