课程内容主要包括中老年期心理健康和身体健康，分别对中老年期心理、社会性和认知的变化及应对、中老年人可能会出现的心理危机等进行互动式教学，老年学员能够提升内在觉知、情绪管理、社会交往等方面的能力，从而使身体更健康、生活更丰富多彩、家庭更和谐幸福。
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